📝 Skriva CV

Intressen och hobbyer i CV — vad som hör hemma (och vad som inte gör det)

Intressen är valfria på ett CV. Men rätt valda kan de visa personlighet, engagemang och egenskaper som resten av CV:t inte fångar.

EBAv Elin Bergström · 4 min läsning

Behöver du ha med intressen?

Kort svar: det beror på. Intressen är den enda sektionen i ett CV som är helt valfri. Du kan utelämna den utan att det väcker frågor.

Men — rätt intressen på rätt plats kan göra skillnad. Inte för att de avgör anställningen, utan för att de visar vem du är utanför jobbet. En rekryterare som ser att du tränar triathlon vet att du har disciplin. En som ser att du är kassör i en förening vet att du tar ansvar.

Frågan är inte om du ska ha med intressen. Frågan är om du har intressen som faktiskt tillför något.

Intressen som gör intryck

De bästa intressena visar egenskaper som arbetsgivaren värderar. Här är mönstret:

🏅
Visar ledarskap
Ordförande i bostadsrättsförening, lagkapten, scoutledare, föreningsarbete
🎯
Visar uthållighet
Maraton, långdistanscykling, bergsklättring, triathlon
🎨
Visar kreativitet
Fotografi, illustration, skrivande, musikproduktion, keramik
🤝
Visar engagemang
Volontärarbete, mentorskap, Röda Korset, Stadsmissionen
🧠
Visar intellektuell nyfikenhet
Schack, programmering på fritiden, bokcirkel, debattförening
🌍
Visar internationell erfarenhet
Talar tre språk, bott utomlands, organiserat utbytesprogram

Intressen du ska undvika

Vissa intressen skadar mer än de hjälper. Utelämna:

  • Generiska hobbyer utan substans — "resor", "film", "umgås med vänner", "laga mat"
  • Kontroversiella ämnen — politisk aktivism, religiöst engagemang (om det inte är relevant för rollen)
  • Extrema hobbyer som kan oroa — riskfylld extremsport kan få en arbetsgivare att tänka på sjukfrånvaro
  • Passiva aktiviteter — "titta på Netflix", "spela TV-spel", "scrolla TikTok"
  • Sociala medier som intresse — att lista "Instagram" eller "YouTube" som hobby imponerar inte (om du inte är content creator)

Så skriver du intressen rätt

Skillnaden mellan intetsägande och övertygande är kontext. Jämför:

✕ Svagt
  • Fotboll
  • Resor
  • Matlagning
  • Läsa böcker
✓ Starkt
  • Lagkapten i korpen (4 år)
  • Vandring — besteg Kebnekaise 2024
  • Matblogg med 2 000 följare
  • Bokcirkel — arrangerar månatliga träffar

Tre regler:

  • Max 2–4 intressen. En rad räcker.
  • Ge kontext — antal år, roll, prestation, omfattning
  • Placera längst ner — efter färdigheter, språk och övriga meriter
Skriva CV
Profiltext i CV
Profiltexten är viktigare än intressen — se till att den sitter först.
→
Skriva CV
Meriter i CV
Certifikat och övriga meriter hör hemma ovanför intressen.
→
❓ Vanliga frågor

FAQ

Svar på vanliga frågor om intressen och hobbyer i CV:t.

Bara om de visar något relevant — ledarskap, uthållighet, kreativitet, engagemang. Generiska intressen som "umgås med vänner" tillför ingenting.

2–4 stycken. Kvalitet framför kvantitet. Varje intresse ska kunna motiveras om det kommer upp i en intervju.

Längst ner, efter färdigheter och övriga meriter. Intressen ska aldrig ta plats från viktigare sektioner som erfarenhet eller utbildning.

Sällan. Men de kan ge dig en samtalspunkt i intervjun och visa att du är en människa utanför jobbet. Det räcker.

Ja, om det är relevant. Söker du en roll som kräver teamwork? Lyft lagsporten. Söker du en kreativ roll? Nämn fotograferingen. Ta bort det som inte tillför något för just den tjänsten.

EB
Elin Bergström
AI-karriärexpert

Elin analyserar dagligen hundratals jobbannonser och CV:n från svenska arbetsgivare för att ta fram aktuella insikter om vad rekryterare faktiskt söker inom varje yrke.

Redo att skapa ditt CV?

Sätt ihop alla delar — från profiltext till intressen — i en professionell mall.

Skapa mitt CV →Se CV-exempel →